{"id":11667,"date":"2026-03-30T17:03:06","date_gmt":"2026-03-30T17:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/naijyadese.com\/?p=11667"},"modified":"2026-03-30T17:03:06","modified_gmt":"2026-03-30T17:03:06","slug":"%e0%b2%86%e0%b2%b0%e0%b3%8b%e0%b2%97%e0%b3%8d%e0%b2%af%e0%b2%95%e0%b3%8d%e0%b2%95%e0%b3%86-%e0%b2%95%e0%b3%8d%e0%b2%b0%e0%b3%80%e0%b2%a1%e0%b3%86-%e0%b2%ae%e0%b2%a4%e0%b3%8d%e0%b2%a4%e0%b3%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naijyadese.com\/?p=11667","title":{"rendered":"\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf"},"content":{"rendered":"

\u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca8 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cb5\u0ca3\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cac\u0cb9\u0cb3 \u0caa\u0cc2\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc2 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0ca6 \u0c95\u0cc6\u0cb2 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cae\u0cc0\u0cb8\u0cb2\u0cbf\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0c97\u0cb0\u0cb8\u0cad\u0cc6 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4 \u0cac\u0cbf.\u0cb8\u0cbf.\u0cac\u0cb8\u0cb5\u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0ccd \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u0ca8\u0c97\u0cb0\u0ca6 \u0c8e\u0c90\u0c9f\u0cbf \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc7\u0c9c\u0cc1 \u0c86\u0cb5\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cad\u0cbe\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0cb0 \u0c86\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6 ‘\u0cab\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0c82\u0ca1\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd \u0c95\u0caa\u0ccd\u200c-2026’ \u0c9f\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c9a\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0ca6 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0ca8\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc6 \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8 \u0cb8\u0cc0\u0cae\u0cbf\u0ca4\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0ca6\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae \u0cac\u0cc0\u0cb0\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u0c87\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c9c\u0ca8\u0ca4\u0cc6 \u0cb0\u0c9c\u0cbe \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0caa\u0cbe\u0ca8, \u0ca7\u0cc2\u0cae\u0caa\u0cbe\u0ca8\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f \u0c9a\u0c9f\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0cbe\u0ca6\u0ca8\u0cc0\u0caf. \u0c87\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cbe \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0ccd\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cad\u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0c8e\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u0ca8\u0c97\u0cb0\u0cb8\u0cad\u0cc6 \u0cb8\u0ca6\u0cb8\u0ccd\u0caf \u0cb6\u0cbe\u0ca6\u0cae\u0ccd \u0c86\u0cb2\u0c82\u0c96\u0cbe\u0ca8\u0ccd \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0cbe\u0ca4\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cc6. \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c9c\u0ca8\u0ca4\u0cc6 \u0ca4\u0cae\u0c97\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cbe \u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0ccd\u0c97\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u0caa\u0ccc\u0cb0 \u0ca8\u0ccc\u0c95\u0cb0\u0cb0 \u0cb8\u0c82\u0c98\u0ca6 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb7 \u0c85\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0caf\u0ccd\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0c88 \u0cac\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0c9f\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c92\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb2\u0ccd\u0c95\u0cc1 \u0ca4\u0c82\u0ca1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb5\u0cc6:\u0c97\u0cc7\u0cae\u0ccd \u0c9a\u0cc7\u0c82\u0c9c\u0cb0\u0ccd
\n\u0ca1\u0cbe\u0cae\u0cbf\u0ca8\u0cc7\u0c9f\u0cb0\u0ccd
\n\u0cb0\u0cbe\u0caf\u0cb2\u0ccd \u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cb0\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u200c
\n\u0c9f\u0cc0\u0c82 \u0c95\u0cae\u0cbe\u0c82\u0ca1\u0cca ,\u0c9f\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c92\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 9 \u0caa\u0c82\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0caa\u0ccc\u0cb0 \u0ca8\u0ccc\u0c95\u0cb0\u0cb0 \u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cbe\u0cb9\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1. \u0c88 \u0cb8\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cbf\u0c9c\u0cc6\u0caa\u0cbf \u0cae\u0cc1\u0c96\u0c82\u0ca1 \u0ca8\u0cb5\u0cc0\u0ca8\u0ccd \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0caa\u0ccc\u0cb0 \u0ca8\u0ccc\u0c95\u0cb0\u0cb0 \u0cb8\u0c82\u0c98\u0ca6 \u0caa\u0ca6\u0cbe\u0ca7\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc1.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬಹಳ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಿನದ ಕೆಲ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಗರಸಭೆ ಆಯುಕ್ತ ಬಿ.ಸಿ.ಬಸವರಾಜ್ ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.ನಗರದ ಎಐಟಿ ಕಾಲೇಜು ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ ‘ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಪ್‌-2026’ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡಿದರು.ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಕೇವಲ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಜೀವನ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಆಯುಕ್ತರು […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11668,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-11667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11667"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11669,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11667\/revisions\/11669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naijyadese.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}